Комплекс 6-1. Цигун. Стоячий бадуаньцзинь (8 отрезов парчи).
Видео 1. Цигун. Стоячий бадуаньцзинь (8 отрезов парчи).
Видео 2. Цигун. Стоячий бадуаньцзинь (8 отрезов парчи).
Комплекс 6-2. Цигун. Сидячий бадуаньцзинь (8 отрезов парчи).
Комплекс 6-3. 20 упражнений для здоровья и долголетия.
Прежде чем приступить к упражнениям, проконсультируйтесь с врачом.
ОДИН ИЗ ОСНОВНЫХ ПРИНЦИПОВ ФИЗКУЛЬТУРЫ – НЕ НАВРЕДИ
Комплекс 1-1. ЛФК под гипсовой повязкой при переломах.
Комплекс 1-3. ЛФК при переломе ребер и ушибах грудной клетки.
Комплекс 1-4. Упражнения для всех суставов нижней конечности.
Комплекс 1-5. Упражнения для голеностопного сустава и суставов стопы.
Комплекс 1-6. Упражнения для тазобедренного сустава.
Прежде чем приступить к упражнениям, проконсультируйтесь с врачом.
ОДИН ИЗ ОСНОВНЫХ ПРИНЦИПОВ ФИЗКУЛЬТУРЫ – НЕ НАВРЕДИ
Прежде чем приступить к упражнениям, проконсультируйтесь с врачом.
ОДИН ИЗ ОСНОВНЫХ ПРИНЦИПОВ ФИЗКУЛЬТУРЫ – НЕ НАВРЕДИ
Комплекс 3-1. ЛФК при остеопорозе.
Комплекс 3-2. ЛФК при остеопорозе для 30-50 летних.
Прежде чем приступить к упражнениям, проконсультируйтесь с врачом.
ОДИН ИЗ ОСНОВНЫХ ПРИНЦИПОВ ФИЗКУЛЬТУРЫ – НЕ НАВРЕДИ
Комплекс 4-1. Лечебные упражнения при артрозе плечевых суставов.
Комплекс 4-2. Лечебные упражнения при артрозе плечевых суставов.
Комплекс 4-3. Лечебные упражнения при остеоартрозе коленных суставов.
Комплекс 4-4. Лечебные упражнения для тазобедренных суставов.
Видео 1. Лечебные упражнения при остеоартрозе коленных суставов.
Прежде чем приступить к упражнениям, проконсультируйтесь с врачом.
ОДИН ИЗ ОСНОВНЫХ ПРИНЦИПОВ ФИЗКУЛЬТУРЫ – НЕ НАВРЕДИ
Комплекс 5-1. ЛФК при грыже поясничного отдела позвоночника.
Комплекс 5-2. ЛФК при грыже поясничного отдела позвоночника (из позиции «лежа на животе»).
Комплекс 5-3. ЛФК при грыже поясничного отдела позвоночника (из позиции «стоя на четвереньках»).
Видео 1. ЛФК при грыже поясничного отдела позвоночника.
Прежде чем приступить к упражнениям, проконсультируйтесь с врачом.
ОДИН ИЗ ОСНОВНЫХ ПРИНЦИПОВ ФИЗКУЛЬТУРЫ – НЕ НАВРЕДИ
