Комплекс 6-1. Цигун. Стоячий бадуаньцзинь (8 отрезов парчи).
Видео 1. Цигун. Стоячий бадуаньцзинь (8 отрезов парчи).
Видео 2. Цигун. Стоячий бадуаньцзинь (8 отрезов парчи).
Комплекс 6-2. Цигун. Сидячий бадуаньцзинь (8 отрезов парчи).
Комплекс 6-3. 20 упражнений для здоровья и долголетия.
Прежде чем приступить к упражнениям, проконсультируйтесь с врачом.
ОДИН ИЗ ОСНОВНЫХ ПРИНЦИПОВ ФИЗКУЛЬТУРЫ – НЕ НАВРЕДИ